体位性低血压疾病科普

大家好，我是你们的好朋友宋老师，我们今天就来讲解一下，为什么我们突然起立时，会头晕眼花？有可能啊，就是它在作怪！那这个它啊，就是【体位性低血压】

那什么是体位性低血压呢？当我们从卧位或坐位突然站立时，血压迅速下降，导致脑部供血不足，出现头晕、眼前发黑甚至晕厥。 就是俗称："站起来眼前一黑"、"起身发晕"

那为什么会发生呢？因为啊，人在站立时血液因重力聚集在下肢，血压调节系统，若反应不及时，会导致血压骤降。常见诱因有以下几种。第一：脱水，如出汗、腹泻、饮水不足等。 第二：药物的副作用，如降压药、抗抑郁药、利尿剂等。第三就是疾病影响，如糖尿病、帕金森病、心脏病。 再者，长时间卧床，或老年人血管弹性下降。也会引起此现象。

它发作时的典型症状有哪些呢？ 突然站立时：头晕、眼前发黑、视物模糊。 严重时：恶心、冷汗、晕倒，这个可能会持续数秒至几分钟。但是值得注意的是，有一部分人可能无症状，但血压测量显示会是异常的。

那都有哪些人需要警惕呢？第一是我们的老年人朋友，因为人在老年时，血压调节功能会退化。 还有孕妇，他们的血容量会发生变化。长期慢性病患者朋友也同样需要注意，如糖尿病、自主神经病变等等。还有就是服用降压药或利尿剂的人群，他们也容易遇到症状。

那么，遇到这种情况后，我们要怎样紧急处理，和日常预防呢，在发作时，要立即坐下或躺平，抬高双腿促进血液回流。缓慢深呼吸，避免因跌倒而造成身体伤害。 日常的长期预防有以下几点：一、动作放缓，在起床或站立时遵循"三个30秒"，就是醒后躺30秒，坐起30秒，双腿下垂30秒，然后再站立。第二：充足的饮水，心肾功能正常的人啊，每日饮水量应该在1.5至2升。第三：要适当进行适度运动，如增强下肢肌肉，踮脚尖呀、散步呀，避免久坐。第四呢，就是调整药物，若与用药相关引发低血压的，要去咨询医生调整剂量或者换药。 在饮食方面要适量增加盐分，避免空腹或者暴饮暴食。

出现何种状况，就需要就医呢？频繁发作或晕厥。同时伴随胸痛、言语不清、肢体无力，症状严重影响生活时，就需要前往医院进行就医啦。当然同样我们也需要警惕病症是否是中风，或者是心脏病发作。

接下来是日常的小贴士环节：在夜间起床时，我们先开灯，然后坐床边稍缓，再站起。同时可提前穿医用弹力袜改善下肢血液回流，也能缓解症状哦。生活中的体位性低血压多数可通过生活方式改善，但是反复发作仍需排查是否是潜在疾病在作怪。

"慢动作、多喝水、勤活动"也是预防的关键！如果有疑问，也建议大家及时咨询心内科或神经内科医生哦。那么这一期视频科普我们就先到这儿啦，下期我们再见咯