中风疾病科普

各位朋友大家好，我是神经内科赵医生，欢迎观看这一期的健康科普小讲堂。今天，我带您认识中风危险评分卡！

{脑卒中:nao3 cu4 zhong4}的危险因素有哪些？研究结果显示：高血压、高血脂、糖尿病、心脏疾病、吸烟、缺乏运动、腹型肥胖、饮食{为:wei4}{脑卒中:nao3 cu4 zhong4}的八项危险因素。

高血压是{卒中:cu4 zhong4}的最大祸首。我国有接近9成的{卒中:cu4 zhong4}患者合并高血压，建议高血压患者每天吃盐不超过6克，对重口味者，将盐改为低钠盐，将食盐量减少为原来的一半。定期{测量:ce4 liang2}血压，血压高者应在医师指导下合理用药。

预防{卒中:cu4 zhong4}，血脂管理不可忽视。随着血液黏稠度增加，容易引起动脉粥样硬化和斑块的形成，斑块随着血流堵到脑子的大血管处形成脑梗塞。规律体检，及早发现高血脂并规范治疗。

预防{卒中:cu4 zhong4}，要重视糖尿病筛查，及早发现，及早治疗。糖尿病是一个全身性的疾病，它不光引起脑子的问题，也会引起心脏、肾脏、周围血管的问题，它会加速动脉粥样硬化，然后加速微小血管病变。糖尿病患者应尽早寻找专科医生指导治疗方案。

预防{卒中:cu4 zhong4}，心房颤动不可忽视。心房颤动患者的缺血性{卒中:cu4 zhong4}发病风险比健康人高4～5倍。成年人应定期体检，早期发现心房颤动。确诊为心房颤动的患者，应积极找专科医师治疗。

预防{卒中:cu4 zhong4}，体育锻炼不可少。健康成年人每周进行至少150分钟中等强度身体活动即可降低{卒中:cu4 zhong4}的风险。每天行走7000～10000 步相当于中等强度身体活动20～50分钟。

预防{卒中:cu4 zhong4}，控制吸烟与饮酒。吸烟病人{脑卒中:nao3 cu4 zhong4}发病率是不吸烟病人{脑卒中:nao3 cu4 zhong4}发病率的6倍。酒精能刺激血管壁使血管失去弹性而导致动脉硬化，酒精能使交感神经兴奋刺激血压升高。

预防{卒中:cu4 zhong4}，控制体重，控制腹型肥胖。肥胖的患者容易出现代谢异常，也容易出现高血压，血脂的代谢紊乱和血糖升高，进而导致脑血栓的形成。

互动小课堂：自测是否为{卒中:cu4 zhong4}的高危人群？存在3项及以上上述危险因素、或既往有{脑卒中:nao3 cu4 zhong4}（中风）病史、或既往有短暂脑缺血发作病史为高危人群。有高血压、糖尿病、心房颤动之一者为中危人群。

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